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跑步机减肥可行吗？效果好吗？

作者：体楷健身

发布时间： 2019 - 07 - 10

点击次数： 152

不少人买跑步机就是为了健身，尤其是为了减肥。不少都市女性对身材管理尤其看重，有时间的回去健身房，没时间也要每天做做瑜伽。而跑步机作为门槛较低的健身方式，一直是不少人的健身方式首选。那么跑步机减肥可行吗？大家都知道跑步是公认的比较好的有氧运动，一定时间一定强度的训练可以有效燃烧脂肪。不管是白天还是晚上街上也都有跑步一族的身影，有的甚至把跑步当做了一生的爱好。经常跑步的人一般心肺功能较好，全身血液循环快，胃口好。长期跑步的人会比同龄人更加精神，气色更好。尤其是让不少中年人头疼的啤酒肚，因为工作上的酒局饭局，啤酒肚的增长是肯定的。跑步对于啤酒肚也有缓解作用。另一方面，跑步是一项长期的运动。也有人因为坚持不下去而放弃。理由也会非常简单，天气不好，所以心情不好；或是下班了太累，跑不动。当然更多的人希望能坚持下去，他们会买台跑步机放在家里。因为花了钱，而且在室内，似乎就没有不跑的理由了。体楷体育专注健身器材及体育用品，体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀，成立于2013年，在短短的几年时间里迅速的成长起来，公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员同时具有多年的实践经验。我们主营的品牌是国际国内的一线产品，其中包括美国必确PRECOR、美国力健LIFEFITNESS、美国速尔SOLE、德...

跑步机价格多少？弄健身房器材需要多少钱

作者：体楷健身

发布时间： 2019 - 07 - 09

点击次数： 188

近年来，生活水平的提高，不管是企业还是个人都会有健身的念头。企业会腾出或者新建一个健身房的房间；个人则是在家里购买健身器材设备或是自己去健身房健身。那跑步机价格是多少？跑步机又如何选择呢？买东西首先是品牌，选择一个好的品牌不但质量、安全有保障，而且也能享受到相对完善的售后服务，为我们省去很多后顾之忧。健身行业整体市场每年都有较大的增幅，发展速度非常迅猛，尤其是电动跑步机在短短的十几年时间里已经涌现出了一些值得市场和消费者信赖的品牌。然后要看马达，马达的重要程度可以比做是跑步机的心脏。如果您的体重超过了跑步机的最大载重量，对马达实际上是一种间接的损耗，会明显降低跑步机的使用寿命。一般建议，家用跑步机合宜的持续马力应该至少1.5马力以上，如果你或家人的体重有超过80公斤，则强烈建议应选购2.0持续马力以上的跑步机。买跑步机要找正规的代理商经销商，各个品牌售后服务都是靠当地的经销商，售后服务有保障，有故障时候你才能找的到人。如果在网上或是异地买到很便宜的产品，一旦有故障没人上门就很麻烦。所以买的时候要注意是不是当地经销商代理的品牌以及经销商实力。体楷体育用品长期深耕体育用品行业，对健身器材有着深厚的底蕴。销售国内外各大健身器材的产品，...

国家游泳队世锦赛名单出炉，孙杨徐嘉余叶诗文傅园慧领衔

作者：体楷健身

发布时间： 2019 - 07 - 09

点击次数： 212

韩国光州游泳世锦赛即将开幕，万众瞩目的游泳比赛将于21日开启。7月8日，中国游泳队公布了光州世界游泳锦标赛的43人名单，其中包括20名男选手和23名女选手。奥运冠军孙杨、叶诗文以及世界冠军徐嘉余、傅园慧、汪顺等名将将领衔出征。这已经是孙杨第7次参加世锦赛了，这次他报名了200米、400米、800米和1500自由泳。随着年龄的增长，孙杨逐渐把重心放在了200米和400米。当然，孙杨还是具备在中长距离的比赛夺冠的实力。这次的世锦赛也是为东京奥运会的比赛做准备。两年前的世锦赛，徐嘉余横空出世，获得男子100米仰泳金牌，成为继孙杨之后的又一位明星泳将。面对世锦赛，徐嘉余坦言：“能否卫冕其实我也不太清楚，但是我会做好自己。现在训练还不错，希望顺利完成比赛，应该会有好的成绩。”这是徐嘉余参加的第4次世锦赛了，他这次报了6个项目。自从里约奥运会上表情包成名后，傅园慧人气爆棚。这次的采访她谈到了结婚生子：“结婚生子对我来说现在不是大事情，谈恋爱肯定影响事业，所以在我这里，目前不太考虑结婚生子，我还是想好好珍惜运动员时间。”傅园慧的父母当天也出现在训练现场，但傅园慧想记者透露，其实自己并不希望父母在比赛现场，因为会分心。 ...

去健身房不知道怎么做，健身房跑步机怎么用？

作者：体楷体育

发布时间： 2019 - 07 - 08

点击次数： 151

不少人都有去健身房健身的念头，不过真正到了却是一头雾水。虽然去健身房是为了健身，但涉及到一些器材的使用，也让不少小白很懵。本篇文章就来教大家如何使用健身房跑步机。一般来说都采用慢跑的方式，速度在10km/h以内。先打开电源，自己则要站在边上的保护条上；按下开始按钮，跑步机启动，这时才开始站在跑步机上开始跑步。练习时间看自己自身能力，一般在20分钟以上才有练习效果。如果是刚开始健身，就不要设定到身体极限的速度，不仅没有合理的锻炼，还容易摔倒导致受伤。应该顺序渐进，让身体适应。停止机器锻炼的时候，也不要迅速停下，随着设备速度慢慢放缓，再停止。家中锻炼也是如此，家用的设备在质量上不如健身房的器材。使用时尤其注意安全，不懂的地方多看看说明书或是询问服务人员。如果身体不舒服，就应该停止跑步做适当休息。当然关于跑步机的知识，不是一篇文章就能说清的。欢迎来体楷健身了解，体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀，成立于2013年，在短短的几年时间里迅速的成长起来，公司拥有健全的职能部门、优秀的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员同时具有多年的实践经验。我们主营的品牌是国际国内的一...

夏至来了

作者：

发布时间： 2022 - 06 - 24

点击次数： 9

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