椭圆机还有一个优点，那就是它可以帮助你提高心肺功能。在有氧运动中，心肺功能的提高是非常重要的，因为只有心肺功能提高了，你的身体才能更好地燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。而椭圆机的运动方式正好可以帮助你提高心肺功能。
总的来说，椭圆机和划船机都是非常好的有氧运动器材，它们都可以帮助你有效地减脂和提高心肺功能。你可以根据自己的喜好和身体状况来选择适合自己的运动器材。如果你更喜欢全身运动，那么划船机可能会更适合你；如果你的身体状况不太好，或者你想要进行温和的运动，那么椭圆机会是一个更好的选择。
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