· 卷力器:用来发达前臂肌的专用工具,对于增强握力效果也很好。
· 保护带:练健美中不可缺少的器材,做大重量深蹲动作时具有保护腰的作用,同时有助于大力量练习,提高训练强度,防止伤害事故的发生。
· 练习镜:由木筐架和大镜子组成,便于练健美的人在镜前自我观察动作,纠正错误姿势。
· 俯卧撑架:用铁管或木料制成,可供徒手和腰部负重做俯卧撑使用。
· 卧推架:练胸大肌的专用器械,有平卧、坐式斜卧和立式斜卧3种。
· 深蹲架:有铁制和木制两种,用于进行深蹲训练,增强腿部肌肉力量。
· 活动斜板:练腰腹肌群的专用器械。
· 升降架:用于调节训练器材的高度,以适应不同身高和训练需求的锻炼者。
· 健身踏板:辅助类器械,由两边内空方柱和中间横板三部分组成,可用于踏板操等多种训练。
总的来说,健身器材种类繁多,每种器材都有其特定的用途和训练效果。在选择健身器材时,应根据自己的训练目标和身体状况进行合理选择。
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