以下是这些健身器材或动作主要锻炼的部位：
俯身划船：主要锻炼中部背阔肌，还能锻炼到斜方肌、菱形肌、肱二头肌和前臂肌肉等。
站姿飞鸟：主要锻炼肩部肌肉和上肢肌肉，包括三角肌、斜方肌、冈上肌、冈下肌、肱二头肌和肱三头肌等，同时也会锻炼到下肢和核心肌群5。
拉背训练器：主要锻炼背部肌肉，包括背阔肌、斜方肌、菱形肌等2。
体楷体育在杭州萧山区有实体展厅，我们经营意大利泰诺健、美国速尔、舒华、宝驰捷等等品牌，杭州自有仓库，送货上门方便，欢迎到店体验。
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