工作和生活压力的增大，无疑是不少职场人士的烦恼。本来也是衣衫翩翩的青年才俊、妙龄女郎，却因身材走形苦恼万分。不仅影响了心情，还妨碍了谈恋爱的可能。那自然只有减肥一条路，那么跑步机减肥效果好吗？
每天朝久晚六，几乎可以说一天都花在工作上了。好不容易回到家还要出门跑步，或是去不知道附近到底有没有的健身房，说实话这个很累人的。麻烦的还有不好的天气，几乎把人想出门锻炼的心情都摧毁了。
买台跑步机是个不错的选择，当然有人会顾虑跑步机和实际跑步的效果。实际上，不管是跑步机还是外出跑步，得到锻炼的都是运动者本人，尤其是心肺部分的锻炼。而且定量并有一定强度的锻炼可以有效燃烧脂肪，锻炼出肌肉。
另外跑步机可以调节不同的速度，满足不同需求的人群。不管是想中速跑步减肥还是慢速散步，都可以随心所欲的调节。
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