登山机和椭圆机有什么不同？

登山机和椭圆机都是健身房常见的健身器材，不少人会用它们来锻炼。不过对两者的功能和外观不熟系，就容易把两者混淆。购买时选错了，想买登山机却买成了椭圆机。今天就像大家介绍一下，登山机和椭圆机有什么不同？

运动方式不同

登山机是以登山和爬楼为设计原型，锻炼时双脚交替是向上运动的；椭圆机的原型则是模拟跑步，踏板的运动方式主要是前后运动，形状为椭圆形故称椭圆机。

锻炼的部位不同

登山机虽然也是要双手扶住扶手，但主要锻炼的部位还是以腿部为主，另外加上部分腰腹部的锻炼。椭圆机则需要全身都活跃起来，起到协调四肢，锻炼全身的效果。

对于身体的影响

登山机虽然不是真正的登山，但是运动强度相较于椭圆机还是偏大的，使用者如果身体条件欠佳或者使用方法错误是可能导致受伤的。椭圆机的踏板是悬空的，膝关节是没有着力点的，因此对膝盖的影响较低。

椭圆机使用人群较广，只要是健康人群都可以使用；登山机锻炼强度较大，加上对关节有损伤的人不太友好。

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